哮喘即支氣管哮喘，是由多種細(xì)胞特別是肥大細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞參與的慢性氣道炎癥，在易感者中此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)凌晨發(fā)生，氣道對(duì)多種刺激因子反應(yīng)性增高，但癥狀可自行或經(jīng)治療緩解。

　　目前為止哮喘尚無(wú)根治辦法，但是哮喘的發(fā)作是可以預(yù)防和控制的，尤其在春季是哮喘的高發(fā)期。

　　一、減少屋塵螨。潮濕的環(huán)境有利于屋塵螨繁殖，因此浴室和廚房?jī)?nèi)要注意通風(fēng)，去除其它一切可以產(chǎn)生濕氣的物品(如魚(yú)缸)。更為重要的是減少床上塵瞞數(shù)量，因?yàn)槿嗽诖采系臅r(shí)間最長(zhǎng)。為此應(yīng)用密封罩、套將床墊、枕頭套起來(lái)。定期用熱水燙洗被單、枕套、毛毯等，或太陽(yáng)下曬。臥室不用地毯，不用紡織品覆蓋家具。

　　二、減少霉菌吸入。最根本的辦法是不要在家養(yǎng)寵物，并保持室內(nèi)干燥，通風(fēng)良好。經(jīng)常打掃衛(wèi)生，除去各種雜物，尤其是已發(fā)霉或易發(fā)霉物品。

　　三、殺滅蟑螂蟑螂是重要的過(guò)敏原。徹底清潔有蟲(chóng)房間、廚房，病人不在室內(nèi)時(shí)噴撤殺蟲(chóng)劑。

　　四、減少花粉、煙霧吸入。如外出應(yīng)戴口罩。

　　五、攝取飲食干預(yù)增加魚(yú)油攝入，限制食鹽攝入，避免過(guò)多食用某些有害添加劑的食品。

　　六、由呼吸道病毒感染引起哮喘者，每年應(yīng)在發(fā)作前注射流感疫苗。

　　七、避免情緒激動(dòng)。遇緊張、激烈的場(chǎng)面，沖動(dòng)的環(huán)境，不宜過(guò)多過(guò)久涉入。盡量避免在有涂料、裝飾場(chǎng)所。

　　八、注意身體保暖。不要驟然接觸冷空氣。不要穿著羽絨制品以及蠶絲制作的衣、被。

來(lái)源：39健康網(wǎng) 日期：2009.2.27