眼看著秋意漸濃，寒氣開始步步進逼，高血壓患者的血壓也開始像坐電梯一樣上上下下。在10月8日“全國高血壓日”來臨之際，本報記者就秋天如何控制血壓的問題采訪了北京大學(xué)第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師霍勇。“天涼時血管的張力會增大，患者的血壓容易攀升，可能引發(fā)心梗、腦中風(fēng)等心腦血管疾病。”

　　“患者在秋季更應(yīng)在用藥、飲食、運動和情緒等方面進行調(diào)節(jié)。”霍勇說。

　　加強監(jiān)測、調(diào)整用藥 入秋后，應(yīng)增加血壓測量次數(shù)，在原有降壓藥的基礎(chǔ)上應(yīng)適當調(diào)整劑量、調(diào)整種類、必要時聯(lián)合用藥。中國老年高血壓患者大多已患心腦血管疾病或有這類疾病的高風(fēng)險，因此，臨床上一般建議40歲以上的高血壓患者每天吃100毫克左右阿司匹林。

　　飲食少鹽是關(guān)鍵 每天的食鹽量別超過6克（約一啤酒瓶蓋的量），多飲水有助于血液稀釋，避免血栓形成。

　　防風(fēng)保暖多運動，心情平和少生氣 在氣溫驟降時，高血壓病人不要死守“春捂秋凍”的俗語，一定要早晚防寒、及時添衣，以預(yù)防寒冷天氣刺激神經(jīng)和血管。而適度的有氧運動不僅能增強體質(zhì)、也能增強血管功能活性。另外，情緒方面的調(diào)節(jié)也有利于避免血壓驟升驟降，不生氣、少激動，動作也要隨之緩慢下來。

　　“有高血壓史，且胸悶超過5分鐘，就懷疑是心梗的前兆，要及時就醫(yī)。”霍勇最后提醒道。

來源:生命時報  日期：2008.10.24