暑退秋澄氣轉(zhuǎn)涼，日光夜色兩均長,銀棉金稻千重秀，丹桂黃菊萬徑香。秋分時節(jié)，為響應《中醫(yī)藥文化傳播行動實施方案(2021—2025年)》的活動要求，同時也為進一步提升師生身體素質(zhì)，弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，營造積極健康向上的校園氛圍，9月23日下午泰州市中西醫(yī)結合醫(yī)院聯(lián)合泰州醫(yī)藥城實驗小學開展了“八段錦”進校園活動。

“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕……”隨著“八段錦”的音樂口令，學生們目光緊隨孫梅護士長，跟著慢慢伸出左腳，屈膝下蹲，雙臂外旋，掌抱腹前，雙臂緩慢起落、拉伸，雙腿時而屈膝下蹲，時而徐徐起立，時而舉手仰頭……陽光透過縫隙落在同學們潮氣蓬勃的臉上。孫梅護士長耐心、細致的指導，激起了全體師生對“八段錦”的濃厚興趣。部分小朋友雖然年齡較小，但學習起來依舊一絲不茍，那專注的神情讓人忍不住贊賞。

        兩個小時的學習時間很快就過去了，小朋友們對八段錦的動作也已能夠熟練掌握，可見簡單易學、有效果是八段錦的一大優(yōu)勢。同學們說，“八段錦”學起來并不難，尤其是練習后回到班上，都覺得全身舒展，上課更容易進入狀態(tài)。

“八段錦”歷史悠久，流傳頗廣，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！動作舒展優(yōu)美，其練習能夠強化身體，鍛煉意志，沉淀浮躁的心理，提升個人自身修養(yǎng)。為國家體育總局認定推廣的全民健身活動之一，深受健身愛好者歡迎。

通過此次“八段錦”推廣教學活動，不僅增進了青少年對中醫(yī)藥文化的認同和了解，深刻感受到了中華文化的博大精深，還增強了健康意識，為學生們的健康保駕護航。讓成長中的廣大青少年接受中醫(yī)藥文化熏陶教育，是一件意義重大、影響深遠的事情，今后我院將繼續(xù)開展形式多樣的中醫(yī)藥文化科普活動，將中醫(yī)藥文化不斷發(fā)揚光大。